Паническая атака

Паническая атака

Паническая атака — паническое расстройство не относится к заболеваниям, поэтому может не вызывать тревоги, однако лучше от нее лучше избавиться. И чем быстрее человек это сделает, тем комфортнее станет его жизнь.

Паническое расстройство характеризуется приступами сильной тревоги — так называемыми приступами паники или пароксизмами.

Симптомами являются:

учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание (учащенное дыхание или чувство неспособности дышать), боль в груди или жжение, проблемы с пищеварением, тошнота, головная боль, проблемы со зрением, головокружение, тремор, горячий или холодный пот, боязнь жизни, боязнь безумия, какой-то серьезной болезни.

Приступ паники возникает внезапно, быстро развивается и проходит через 15 минут. Это особенно неприятное состояние для депрессивных, испытывающих сильную тревогу людей. Для таких людей постоянный страх перед очередной атакой становится частью реальности.

Паническое расстройство относится к неврозам, а не к заболеваниям. Диагностируется примерно у 4% людей. Обычно невроз проявляется в подростковом возрасте. Большинство людей, страдающих от приступов паники, прошли многочисленные соматические (физические) обследования — чаще всего ЭКГ или даже ЭЭГ — и являются относительно частыми клиентами бригад скорой помощи. По крайней мере, во время первой атаки человеку практически невозможно убедить себя в том, что приступ не опасен для жизни, что это «только нервы».

Агорафобия

Агорафобия является одной из самых распространенных фобий и тесно связана с паническим расстройством. Человек опасается подвергнутся панической атаке в людных местах. Так как приступ может произойти в любой момент, человек старается как можно меньше времени проводить на публике. При агрессивной форме агорафобии, он может вообще не выходить из дома.

Причины панического расстройства

Как и в случае с другими неврозами, у некоторых людей существует определенная склонность — уязвимость или чувствительность нервной системы, к которой привязаны жизненные переживания и обстоятельства. Достаточно небольшой стрессовой ситуации и паническое расстройство проявляется в виде первой атаки.

Приступ также может быть вызван недостатком кислорода в воздухе (или избытком CO2) и чрезмерным потреблением кофеина. Отсюда следует, что ни черный кофе, ни нахождение в душных помещениях не рекомендуется для подверженных панике.

Лечение панического расстройства

• использование комбинации антидепрессантов и психотерапии;
• когнитивно-поведенческая терапия, релаксация и гипноз.

Сами собой панические атаки не проходят. Хотя они и не несут прямого вреда здоровью, но могут существенно снизить качество жизни и привести к разнообразным фобиям, поэтому если атаки происходят все чаще и чаще, то обязательно обратитесь к специалисту.

В семейно-психологическом центре «Кидо» прием ведут высококвалифицированные психологи, которые помогут справиться с паническими расстройствами организма.

Читайте также:

• Причины обращения к психологу
• Как справляться с паникой