Казахстан, г.Алматы,
ул.Валиханова, 63А
ул.Валиханова, 63А
ПН-ПТ 10:00 - 18:00
ВС - Выходной
ВС - Выходной
Как пережить развод — в личных отношениях кризисы бывают неизбежны, они периодически могут настигать любую пару.
Не секрет, что в личных отношениях у противоположных полов могут возникать друг к другу претензии, после чего кризисы становятся неизбежными. Время от времени такие моменты настигают любую пару, поэтому итог и масштаб может зависеть от различных факторов. Зачастую кризис не удается преодолеть в силу сложившихся обстоятельств, поэтому союз неминуемо доходит до логического конца- до бракоразводного процесса.
По силе стресса развод приравнивается в психологическом смысле к ситуации смерти близкого человека. Как ни крути, но это потеря и каждый из пары что-то теряет: любимого партнера, мечту о крепкой и дружной семье, привычный образ жизни и, конечно, супруга. Ученые утверждают,что в этот момент в психике людей происходят те же самые процессы, что происходят при переживания горя.
Чтобы не произошло, какая бы причина не была основанием для развода, всегда нужно помнить о том, что ответственность лежит на каждом супруге. Главное сейчас, это пережить нелегкий период в жизни, не зацикливаясь на этом, стоит помнить, что все всегда имеет свойство заканчиваться.
В таких ситуациях следует придерживаться некоторых норм и принципов поведения:
Давайте волю эмоциям тогда, когда этого никто не видит, при встрече сдерживайте их перед супругом, а уж тем более на суде. Вместо того, чтобы бурно высказаться и вывалить все, что накопилось на душе или, хуже того, валяться у него в ногах с мольбами, стоит взять паузу и успокоиться. Займитесь спортом, прогуляйтесь, начните дело, запишитесь на кружок английского или, как вариант, поговорите с подругами, в-общем, сделайте то, что поможет взять в себя в руки и успокоиться.
Холодный и спокойный ответ может и удивить супруга, и заставит задуматься. В таком поведении у женщины проявляется уважение и принятие решения своего, хоть и бывшего, мужчины. И к такому отношению к себе со стороны спутниц стремятся все зрелые мужчины.
Бракоразводный процесс совсем не повод забыть о красоте, фигуре и внешности, даже наоборот отражение в зеркале только будет усложнять моральное состояние. Сходите в парикмахерскую, к мастерам маникюра, на шоппинг, в конце концов, сделайте то, что раньше не дозволялось мужем или было жалко тратить деньги. Такие поступки позволяют почувствовать свободу, а иногда и совсем по-другому взглянуть на сложившуюся ситуацию.
Не отмахивайтесь от ухаживаний новых ухажеров и не приписывайте недостатки бывшего на других мужчин. Появление нового мужчины позволить развеять страхи и сомнения, а также не зацикливаться на прошлом.Свидание пойдет на пользу, поскольку возвратить игривость и обаяние.
Чтобы не случилось, какие бы кошки не скребли на душе, лучше всего оставаться с холодной головой, не давая волю эмоциям и чувствам. Никогда не стоит винить себя в том, что случилось, как впрочем, и винить своего партнера. Определите свое участие и помощь, если остались дети, закончите все недоделанные дела.
Обязательно надо отвязать от себя депрессивное настроение и соответствующие мысли. Не стоит пускаться во все тяжкие, в любом случае, общему настрою это мало поможет, а вот к депрессивному расстройству привести может. Лучше отвлечься любимым делом, работой, отдыхом.
Как бы не было тяжело, но меняться придется как внутренне, так и внешне. Здесь работают те же самые советы, что и у женщин: меняйте имидж, прическу, одежду, окружение. Новая обстановка избавляет от воспоминаний.
Личная жизнь у каждого человека сугубо индивидуальна, поэтому как поступать в тех или иных случаях решать только человеку, исходя из его опыта, цели, желаний. Главное сейчас — это прожить все этапы в бракоразводном процессе, выйти с минимальным ущербом для себя и оставить его в прошлом. Каждый день расстаются тысячи пар и им всем нелегко, но прошлое всегда уходит. Оглядываться назад стоит только тогда, когда есть смысл не повторять старых ошибок. Сейчас стоит набраться терпения и время обязательно пойдет навстречу.
Читайте также: