Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия представляет терапевтическую практику, которая позволяет работать с проблемами пациента посредством телесного контакта.

Телесно-ориентированная психотерапия представляет собой терапевтическую практику, которая позволяет работать с проблемами пациента посредством телесного контакта. Другими словами, это способ исцеления души через работу с телом.

Личность в русле данного метода рассматривается как единство души, тела и разума. Тело помнит все: в нем запечатлеваются наши чувства, переживания, жизненный опыт, болезни… Знание языка тела часто дает более достоверную информацию о человеке, чем слова.

«Психология тела» возникла в русле психоанализа в 30-е гг. прошлого века. Теоретические основы метода разработал Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда. Ученый заметил, что доминирующие черты характера человека часто проявляются в телесной сфере: мимике, жестах, походке и прочее. Анализируя сигналы тела, Райх нашел физическую аналогию душевных недугов и травм. Мышечное напряжение создает зажимы — своего рода панцирь, скрывающий определенные эмоции. При расслаблении участков хронического напряжения эмоции высвобождаются. Вслед за этим наступает избавление от психических нарушений. И наоборот: при снятии подавленных эмоциональных проявлений исчезают телесные зажимы.

Дальнейшее развитие метод получил у американского психотерапевта Александра Лоуэна, основавшего классическую школу телесно-ориентированной терапии — биоэнергетический анализ, связанный с биоэнергетикой. Сведя воедино телесность и душевную организацию, он доказал, что для избавления от психических и поведенческих расстройств параллельно со снятием мышечного напряжения необходимо вести психоаналитическую работу.

Сегодня телесно-ориентированная психотерапия завоевала большую популярность среди психотерапевтов и психологов всего мира. В Европе и Америке действуют десятки различных школ и институтов с обучающими и терапевтическими программами по этой методике.

Возможности метода

Телесно-ориентированная терапия — кратчайший путь к бессознательному, а значит, к источникам проблемы. При этом метод позволяет бережно подойти к внутренним переживаниям клиента, что делает его более эффективным, чем вербальные техники.

Данная практика позволяет построить доверительный контакт человека со своим собственным телом. Это способ сбросить защитные слои и маски, которыми мы обзаводимся с детства, возможность оставаться самим собой в любой ситуации. Метод закладывает фундамент личностного роста, запускает в действие внутренние резервы личности, что способствует развитию самопознания и самовыражения. Телесный контакт активизирует творческий потенциал, развитие креативных способностей.

Телесно-ориентированная терапия способствует эмоциональному здоровью, позволяет преодолеть стресс, избавиться от фобий, жить активно, без страхов и опасений.