Панические атаки

Панические атаки вызывают беспокойство у многих людей. Они, как правило, представляют собой мучительный приступ страха и тревоги, который может возникнуть без каких-либо на то оснований, а в дальнейшем сопровождаться некоторыми вегетативными проявлениями и симптомами. Такими психологическими расстройствами страдает до пяти процентов населения земного шара. Как правило, это люди среднего возраста и, в-основном, большая часть — это женщины, потому что они чаще подвержены паническим атакам.

Как выяснить, что у вас паническая атака? Вот несколько признаков:

• вы испытываете угрозу здоровью и жизни без всяких видимых на то причин;
- часто появляющееся чувство страха и тревоги, приступы которых начинают появляться у вас все чаще и чаще.

Также симптомом панической атаки может служить тот признак, что вы начинаете испытывать нехватку воздуха, ком в груди, если не страдаете бронхолегочными или сердечными заболеваниями.

В практике также встречаются случаи — типичные симптомы, когда человека внезапно посещает чувство тревожного ожидания смерти, панический страх перед ней.

Если Вы не страдаете сердечными либо бронхолегочными заболеваниями, но при этом периодически испытываете ощущение нехватки воздуха, «кома в груди», это также может являться симптомом панических атак. Встречаются и такие типичные симптомы панических атак, как внезапно посещающее человека чувство тревожного ожидания, ощущение ярко выраженного, панического страха смерти.

В психологическом центре «Кидо» наши психологи научат справляться с синдромом панической атаки, поскольку обладают большим опытом работы:

• Елена Волошина
• Лейла Инкарбекова
• Айнур Кульназарова
• Гульфия Машанло