Психическое здоровье

Психическое здоровье — его еще называют душевным или ментальным, — это состояние благополучия, когда человек может реализовать свой потенциал.

Более полное определение дает Всемирная организация здравоохранения: психическое здоровье — это когда человек, помимо реализации своего потенциала, может справляться со стрессом, работать плодотворно и продуктивно, а также делать вклад в жизнь его сообщества. Понятие «Психическое здоровье» не исчерпывается психологическими или медицинскими критериями, также в этом понятии отражаются групповые и общественные нормы, которые регламентируют жизнь человека.

Если смотреть более детально, то ВОЗ раскрывая содержание понятия «психическое здоровье» делает акцент на следующих моментах: психическое здоровье — это также отсутствие у человека психического расстройства, неотъемлемая часть общепринятого понятия здоровья. Не секрет, что такое здоровье определяется также рядом социально-экономических, факторов окружающей среды, а также биологических причин. Уровень здоровья определяется многими факторами, поэтому ухудшение состояния психического здоровья сильно связано с социальными переменами, стрессом на службе, социальным отчуждением, рисками, физическим насилием и прочее.

Здоровье психики и общее здоровья — явления между собой взаимосвязанные. Когда мы бережем психику, мы заботимся об организме в целом. При малейших подозрениях на какой-либо психический дискомфорт, надо сразу обращаться к специалисту для консультаций и помощи. Человек может испытывать стресс и дискомфорт дома, на работе, при общении с окружающими, в семье. Это зачастую может отражаться на его поведении и качестве жизни. Поэтому чтобы уберечь себя от негатива, нужно уметь справляться с невзгодами. Это можно сделать самостоятельно, а можно с помощью квалифицированных специалистов семейно-психологического центра «Кидо».