Привычки и риск рака

Привычки и риск рака — у всех у нас есть вполне себе «безобидные» привычки, однако некоторые из них могут существенно повысить риск появления раковых заболеваний.

«Безобидные» на первый взгляд привычки, которые повышают риск заболеть раком.

От каких привычек нужно избавиться, чтобы риск развития онкологии свети до минимума? Их важно знать и как можно скорее от них избавиться.

1. Любовь к сладостям. При чрезмерном употреблении сладостей риск развития опухолей молочной железы возрастает. По возможности, лучше употреблять фрукты, в которых достаточно «натурального» сахара.

2. Горячие напитки. Любители пить слишком горячий кофе или чай больше предрасположены к развитию рака пищевода.

3. Работа в ночное время. Подобный график снижает иммунитет, и риск развития воспалительных процессов в организме значительно увеличивается. От бессонных ночей лучше отказаться, здоровее будете.

4. Избыточный вес. Накопление лишнего жира приводит к активной выработке гормона эстрогена, который не только провоцирует гормональный дисбаланс, но и вызывает воспаление и развитие опухолей.

5. Сидячий образ жизни. У людей, которые мало двигаются в течение дня, кровоток становится слабее, клетки испытывают дефицит кислорода, что негативно сказывается на состоянии здоровья.

6. Прием БАДов. Употреблять пищевые добавки можно только после консультации доктора и тщательного обследования. При неконтролируемом приеме витаминных комплексов можно легко превысить дозировку и навредить себе.

Читайте также:

• Онкопсихология
• Психологические причины рака