Песочная терапия

Песочная терапия

Песочная терапия — довольно новое интересное направление психотерапии, возникшее в недрах аналитической психологии. Основатель последней швейцарский психиатр Карл Юнг писал: «Фантазия — мать всех возможностей».

Теоретическим фундаментом песочной терапии является разработанная им техника активного воображения. Автором метода «игры с песком» считается аналитик юнгианского анализа Дора Калф. Она рассматривала песочницу как свободное и защищенное пространство, в котором человек может исследовать мир, превращая свои переживания в осязаемые образы, что делает внутренний конфликт зримым.

Песочная терапия — это способ общения с миром и самим собой, уникальная возможность снятия внутреннего напряжения. Песок ассоциируется с морем, пляжем, отдыхом… Это натуральный природный материал, очень податливый и пластичный. Из него легко лепить фигурки с 3D-эффектом, строить, разрушать, реконструировать композиции и создавать новые объекты. На песке можно рисовать, расставлять игрушки, в нем легко спрятать предмет и найти его. В песке можно утопить свои тревоги — он «заземляет» негативную энергию, напитывает позитивом, дает ощущение спокойствия. влияет на мышление, память, развивает фантазию.

Песочная терапия успешно используется в терапии детей. Малыш сам создает картинку мира, сам изменяет ее. У него нет страха неудачи: в песке все легко исправить. Это арт-терапевтическая методика, которая стимулирует творческое и символическое мышление, формирует мелкую моторику, развивает фантазию, влияет на мышление, память.

Возводить замки из песка полезно и взрослым. Игра с песком возвращает человека в детство и активизирует «архетип ребенка». «Внутренний ребенок», который есть в каждом из нас, прокладывает путь к преображению личности.

«Диалог» клиента с песком отражает аспекты его душевного состояния. По тому, где располагаются песочные строения и фигурки, какой песок выбран для работы – мокрый или сухой, опытный психолог может определить особенности склада личности, характер взаимоотношений в семье, глубину конфликта, выбрать наиболее эффективный путь для его разрешения.

Возможности метода

Песочная терапия повышает уверенность в себе, гармонизирует психоэмоциональное состояние человека. Это очень важно для людей с тревожным складом личности, нерешительных, замкнутых, мнительных, подверженных различным фобиям. Методика эффективна при работе с психологическими проблемами, психической травмой, лечении неврозов и неврозоподобных состояний.