Гипнотерапия

Гипнотерапия — эта терапия считается одним из эффективных методик, используемых специалистами в современной психотерапии.

Что такое гипнотерапия

Данный метод используется очень давно, тем не менее мало кто знает, как работает гипноз и насколько он бывает эффективным. Многие понимают технику гипноза либо неверно, либо мистифицируют его. Тем не менее с его помощью можно решать различные задачи.

Гипноз сам по себе не является состоянием сна, как полагают многие. На самом деле это временное состояние сознания, которое можно вызвать самовнушением или же извне, если человек подвержен внушению. При всем этом такое состояние не может быть вызвано против воли человека, также как и в данном состоянии нельзя внушить другому несвойственное человеку, неприемлемое для него.

Гипнотерапия — это использование гипноза в психотерапии, обычно он дополняет другие методики и применяется дипломированными специалистами с лицензией на его проведение: врачом, психологом, психотерапевтом или психиатром.

Эффективность лечения с помощью гипнотического воздействия во многом зависит не только от специалиста, но и от настроя пациента. Терапевт не подавляет волю пациента, а наоборот, взаимодействует с ним. Для того, чтобы добиться хорошего результата необходимо, чтобы были соблюдены несколько условий:

• позитивное и открытое восприятие посыла психолога;
• принятие и осознание психологической проблемы;
• стремление реконструировать модель мышления из деструктивной в созидающую.

Какие проблемы решает гипнотерапия

Гипноз может решать проблемы различного характера, перечислим лишь некоторые из них:

• депрессивное расстройство, стрессовое состояние;
• страхи, фобии, повышенная тревожность, негативные навязчивые мысли;
• посттравматический синдром;
• расстройства психосоматического порядка;
• семейные кризисы;
• пониженная самооценка;
• вредные привычки и зависимости;
• сексуальные проблемы;
• ослабленный иммунитет.

Процедура введения в гипнотическое состояние проходит следующим образом: специалист-гипнолог предварительно общается с человеком, чтобы узнать всю необходимую информацию. Затем человек проходит несколько тестов на гипнабельность, то есть способность к гипнозу, после чего специалист определяет количество сессий.

Идти на сеанс гипноза противопоказано беременным, страдающим эпилепсией, с подтвержденным психиатрическим диагнозом, принимающим психотропные препараты, в алкогольном или наркотическом опьянении, а также не принимающим личность гипнолога.

Читайте также:

• Страхи и фобии у ребенка
• Какие есть методики в психотерапии