Тревожность

Тревожность — это психологическое состояние человека, при котором он ожидает, что может произойти какая-то опасная ситуация с ним или его близкими. Причем, что именно может произойти человек скорее всего не знает, если он знает конкретно, что произойдет, это называется страхом или фобией. Вот в этом и есть отличие тревожности от остального, в том, что она носит неопределенный характер — ожидание чего-то неопределенного.

Тревога у обывателей считается эмоцией негативной. На самом деле тревога, как эмоция, необходима в жизни. Без нее человек не старался бы качественно выполнять работу, не оберегал бы своих детей от опасности и не заботился бы о своем здоровье. Такая тревожность имеет и носит сигнальную функцию, сигнал к тому, что что-то надо предпринимать.

В некоторых случаях люди могут испытывать сильное чувство тревожности без крайней необходимости, не оказываясь в ситуации, когда надо что-то делать. Если в обычной жизни, когда уровень тревожности повышается при незначительных эмоциональных всплесках, но диагностируется высокий уровень тревожности, а иногда и генерализованное тревожное расстройство, появляется повод обратиться к услугам психолога. Люди, испытывающие постоянную тревогу, не могут сосредоточиться, учиться, работать, поскольку постоянно находятся в напряжении.

Вызвать причины психической и эмоциональной нестабильности могут разные факторы, как определить невроз у вас или расстройство?

Мы приведем признаки и симптомы повышенного невроза или тревожности:

— угнетенное состояние, апатия;
— потеря интереса к тому, что раньше приносило удовлетворение и удовольствие;
— недовольство собой, гипертрофированная самокритика и критичность;
— склонность к фатализму;
— изменение параметров физического состояния (повышенная потливость, сердцебиение, артериальное давление, сбитое дыхание, симптомы панической атаки;
— склонность видеть и трактовать события в «черном» цвете.

Все эти симптомы могут быть предвестниками тревожного расстройства, также расстройство может появиться после произошедшего эмоционально травматического события.

В психологическом центре «Кидо» опытные и профессиональные психологи помогут справиться с тревожными расстройствами и окажут вам психологическую помощь:

— Лейла Инкарбекова;
— Айнур Кульназарова;
— Гульфия Машанло.